ISG-Blockade lösen

In der Regel ja. Manchmal kommt es zu einer spontanen Heilung, manchmal tritt eine Besserung erst im Rahmen einer Therapie ein. Je früher die Behandlung des ISG-Syndroms beginnt, desto besser sind die Chancen. Wer zu lange wartet, riskiert eine Chronifizierung der Schmerzen, die eine langwierige Therapie erforderlich machen kann. Es kann dann sein, dass die ISG-Schmerzen nicht mehr weggehen beziehungsweise immer wieder auftreten.

Es gibt verschiedene Übungen und Techniken, um eine ISG-Blockade zu lösen. Dabei ist es empfehlenswert, zunächst einen Arzt aufzusuchen, statt die ISG-Blockade selbst zu lösen. Er kann die Schmerzen mit geübten Griffen häufig schnell beseitigen. Außerdem erklärt er gerne passgenaue Übungen, die der Patient dann selbstständig zu Hause weiterführen kann. So ist sichergestellt, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden.

Eine akute Blockade klingt mit einer gezielten Behandlung manchmal sofort oder aber innerhalb weniger Tage bis Wochen ab. Haben sich die Beschwerden chronifiziert, kann die Therapie mehrere Monate in Anspruch nehmen. Die Heilung kann durch einen aktiven Lebensstil beschleunigt werden, da bei sportlichen Menschen die Rückenmuskulatur stabiler ist. Allerdings sollte das Iliosakralgelenk nicht stark belastet werden. Vermeiden Sie daher wenn möglich auch Übergewicht.

Manche Patienten suchen zunächst einen Hausarzt auf, der sie jedoch häufig an einen Orthopäden überweist. Im Ortho-Center München behandelt Prof. Dr. Lill Patienten mit ISG-Syndrom. Er ist Spezialist für Schmerztherapie und wendet vorzugsweise sanfte Verfahren an.

Finden Sie die Schlafposition, die möglichst wenige Beschwerden verursacht. Viele Patienten finden die Rückenlage am angenehmsten, da die Wirbelsäule in dieser Position am meisten entlastet ist. Wer lieber in der Seitenlage schläft, kann ein Kissen zwischen die Knie legen. Manchmal lässt sich so ein Beckenschiefstand ausgleichen. Es kann auch angenehm sein, eine Decke unter die Taille zu legen.

Bei akuten Schmerzen erhalten die Patienten häufig eine kurzzeitige Krankschreibung. Die Dauer hängt davon ab, wie stark die Schmerzen ausgeprägt sind und wie erfolgreich die Behandlung ist. Ein hartnäckiges ISG-Syndrom kann auch längere Ausfälle verursachen.